Sumire Sakonaka

皆様も注目したであろうNEWS‼︎ 2023年3月2日(木)、世界最高峰のバレエ団の1つ”パリ・オペラ座バレエ団”は東京都生まれのオニール八菜はなさん(30)を最高位「エトワール」に任命したと発表され ...

「D.LEAGUE（Dリーグ）」とは？D.LEAGUEは株式会社Dリーグが運営する日本発世界初のプロダンスリーグのことです。 MISSIONは「世界中すべての人に、"ダンスがある人生"をもたらす。D. ...

女性なら大体、小学5・6年生以降くらいから履き始めているトゥシューズ。つま先が伸び綺麗に甲が出て立つ姿はとても美しいですよね。 履き始める年齢としたら、年齢的には小学5・6年生くらいがベストです。それ ...

バレエを踊る人たちの誰もが脚を高く上げたい！と思うはず…。 フロリナのアダージオでのアラセゴンでのプロムナード、オーロラのアダージオでのドゥバンクォキープしたままの後ろへのカンブレ、どの踊りでもたくさ ...

最近、Youtubeで「バレエ」と検索し、動画を見ていたところ恐ろしい動画がいくつも出てきました…。 題名の通り、無理なストレッチをする動画。女の子が涙を流し堪える様子の動画でした。生徒が自分自身で泣 ...

以前、運動によるうつ症状に対しての効果についての記事を書かせていただきましたが、今回のテーマは「認知」についてです。 超高齢化社会の日本ですが、なんと2025年には、高齢者の約5人に1人が認知症になる ...

アミノ酸はたんぱく質の原料です。たんぱく質は「身体の骨や筋肉、細胞をつくっている」だけではなく、生命活動のほとんどを担っています。様々なホルモンや酵素、抗体となり身体の機能を維持・調節したり、エネルギ ...

油…。 油といえばダイエットの大敵と思われがち？最近はそういう噂は無くなったのでしょうか…？ 油は控えず、賢く摂るのがおすすめです。 「油」すなわち「脂質」の働きは以下の通りです。①心臓のエネルギー源 ...

うつ病とは、気分障害の1つです。 一日中気分が落ち込んでいたり・行動する気が起きなかったり・何をしても楽しめないなどという精神的な症状があります。それだけでなく、不眠・食欲不振・疲れやすいなどの身体症 ...

忙しかったり、帰りが遅くなったり…。 様々な理由で入浴は後回しになりがちな方も多いですが、 入浴することによるメリットは盛り沢山です！「ながら」入浴で、できることから少しずつ入浴習慣を身につけましょう ...